Il benessere è uno stato di equilibrio a livello fisico e
mentale.
Il problema è parte della vita, non possiamo sempre sperare
di restarne fuori. Non tutto ciò che ci accade è sotto il nostro controllo ma
il modo in cui reagiamo al problema fa la differenza.
Possiamo infatti soccombere al problema, renderlo cronico o
trasformarlo in una vera occasione per accedere ad un livello di benessere e
consapevolezza superiore a quanto abbiamo mai sperimentato.
Possiamo rassegnarci a stare male, rassegnarci a
sopravvivere oppure decidiamo di dare una svolta alla nostra vita. Questo sì
che è pienamente in nostro potere: scegliere se prendere cura della nostra
salute, della nostra vita o delegare tutto questo al caso.
Lo yoga è una metodologia molto sofisticata per creare
armonia, equilibrio a livello fisico e mentale. Parte da un lavoro sul corpo ma
gradualmente arriva a fare chiarezza interiore. Alla fine che si tratti della
nostra salute, delle nostre relazioni, del nostro lavoro e quant'altro il punto
centrale è sempre lo stesso: come stiamo noi con noi stessi, che energia e
consapevolezza abbiamo.
Questo è lo scopo dello yoga: generare benessere e
consapevolezza per trasformare la vita nella direzione che vogliamo.
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