Acquisire stabilità con lo yoga

 

Quando non ci sentiamo realizzati è probabile che abbiamo bisogno di acquisire stabilità. Quest'ultima è infatti un aspetto importante della vita per crescere e prosperare. 

Una vita può essere piena e creativa solo quando c’è una vera stabilità. 

Siamo vittime di due stereotipi culturali. Il primo è quello che vede la creatività e la genialità legarsi idealmente alla sregolatezza. E’ un dato di fatto che molti artisti disperdano la propria vita in droghe di vario tipo come se non riuscissero a gestire costruttivamente la propria sensibilità. Ma non significa che ciò debba essere la regola.

Nell’altro stereotipo, quello opposto, la stabilità è sinonimo di vita ordinaria, ripetitiva, di una situazione che permane nel tempo quasi come se fosse congelata. Da questo punto di vista è difficile associare quindi la stabilità al movimento ed alla libertà.

Nello yoga superiamo qualunque stereotipo perché andiamo dritti all’essenza delle cose. La stabilità vera è la connessione con il proprio centro interiore che è la base del movimento, della libertà e di ogni processo creativo. Non si tratta quindi di congelare un certo assetto esterno ma di integrare corpo e mente alla sorgente del nostro essere. E’ così che realizziamo quella capacità di adattamento rispetto agli eventi mutevoli ed imprevedibili della vita, senza perdere di vista la direzione, senza dimenticare la visione di ciò che potremmo essere. 

Quando siamo insoddisfatti della nostra vita è in grande misura a causa della non chiarezza interiore, dell’incapacità di essere persistenti nella realizzazione dei nostri bisogni e desideri profondi. Senza una vera stabilità interiore ci perdiamo in mille rivoli che non raggiungono il mare, non abbiamo quella energia per trasformare le situazioni di cui ci sentiamo prigionieri. Siamo vittime di quell’idea di stabilità che ci incatena alle nostre routine per paura dell’ignoto.

La stabilità interiore rimuove le paure del cambiamento perché ci ancoriamo ad un centro interiore.

Nello yoga, ad esempio, non si fa distinzione fra la stabilità nel corpo e la stabilità emotiva. La stabilità è una qualità che permea tutti gli aspetti del nostro essere e della nostra vita.

Attraverso la pratica dello yoga si acquista stabilità su tutti i livelli: dal fisico al mentale. E’ questa la qualità che ci consente di realizzare i nostri sogni.